التخطي إلى المحتوى
فوائد شرب الماء صباحا على معدة خاوية
فوائد شرب الماء صباحا

في توثيق هام لصحة الملايين بشأن العالم، أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى مجموعة من الآثار، التي تظهر في الجسم عند شرب الماء على معدة خاوية في الغداة.

الآثار التي تناولتها المجلة، ونقلتها وكالة الأنباء الألمانية، يوم الاحد، تشمل المزايا الآتية:

إزالة السموم من الجسد

يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعندما يشرب المرء الماء على معدة خاوية، فإن هذا يعاون الجسم على التخلص من السموم، بالإضافة إلى تعزيز إصدار خلايا العضلات وخلايا الدم الحديثة.

تحسين عملية الأيض

أكدت المجلة الألمانية على أن شرب الماء على معدة خاوية يعمل على زيادة معدل الأيض بنسبة تبلغ إلى 24%، وتزداد أهمية السوائل لو كان المرء يتبع نظاما غذائيا خاصا، علاوة على أن تزايد معدل الأيض يعني أن الجهاز الهضمي يعمل بصورة أفضل، وهو ما يساعد على إنقاص الوزن بصورة أسهل.

التخفيف من حرقة المعدة وقلاقِل المعدة

تحدث اضطرابات الهضم بسبب مبالغة الحموضة في المعدة، وإذا وصل السائل الحامض إلى المريء فسوف يشعر المرء بعدم الارتياح، ولكن عند شرب الماء في أعقاب الاستيقاظ من النوم، فإنه يتم تخفيف الحمض وتجنب حرقة المعدة، كما تستعد المعدة بذلك لتناول وجبة الإفطار.

تدعيم نضارة البشرة

يؤدي ندرة السوائل في الجسد إلى ظهور البثور والتجاعيد بشكل مبكر، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحث الدورة الدموية بصورة هائلة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.

حظر حصوات الكُلى والتهابات المثانة

يعاون شرب الماء على معدة خاوية على تجنب تكون الحصوات في الكُلى وحدوث التهابات المثانة، حيث تعمل السوائل الكافية على تخفيف حمض المعدة وطرد السموم من الجسم.

تقوية الجهاز المناعي

يعمل شرب الماء في أعقاب الاستيقاظ من النوع على الحفاظ على توازن الجهاز اللمفاوي، وهكذا يصبح المرء أدنى عرضة للعدوى ومسببات الأمراض.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *